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Quali sono i vantaggi del caffè

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2020-04-14 08:15:11

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Gli studi rivelano quali sono i vantaggi del bere caffè, scoprilo qui!

  Il caffè è una delle bevande preferite del pubblico in tutto il mondo, con varie forme e presentazioni è di solito consumato nella vita di tutti i giorni per la maggior parte delle persone.

Nonostante l'alto consumo che ha, molti affermano che il suo consumo è dannoso, sostenendo che i suoi cereali contengono sostanze tossiche che il consumo in grandi quantità può influenzare il corpo. Inoltre, si nota che la caffeina può causare dipendenza e compromettere il sistema nervoso.

Ma con il nuovo studio condotto affermano che il consumo di caffè porta più benefici di quanto pensiamo. Il dott. Gustavo Cerezo, presidente della Federazione argentina di cardiologia, afferma che "esistono prove scientifiche che supportano il consumo di caffè come cibo salutare ".

Vantaggi che può portare il consumo di caffè


Molti sostengono che il caffè riduca i dolori muscolari e funzioni come integratore di una dieta sana perché contiene antiossidanti.

Altri studi confermano che la caffeina migliora le prestazioni di coloro che la consumano, e questo è stato dimostrato quando in una revisione scientifica di 33 studi in cui i partecipanti hanno corso, nuotato e pedalato una serie di distanze, i periodi migliori sono stati per coloro che hanno consumato caffeina. .

E se consumato in quantità moderate, si conferma che può portare benefici al cuore e questo è supportato dall'analisi di 21 studi pubblicati, in cui sono state studiate 20.093 persone, collegando il consumo di caffè e il rischio di malattia coronarica.



 Con tutte le analisi che hanno effettuato sul caffè, è stato dimostrato che l'elisir nero porta più benefici al corpo di quanto pensassimo, anche uno studio olandese ha riscontrato meno rischi in quei gruppi che consumano normalmente 2-3 tazze di caffè al giorno. Incredibile!









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