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Comment savoir si vos enfants sont accros aux écrans

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2020-04-15 17:49:01

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Vos enfants sont-ils accro aux écrans? Ici on en parle

Comment savoir si vos enfants sont accros aux écrans


La science n'a actuellement rien dit sur le fait que les enfants deviennent complètement «dépendants des écrans» car ce n'est pas un secret que ces derniers temps, la population de jeunes passe la majeure partie de sa vie devant un écran, soit pour regarder des jeux, soit pour lire. informations.

Lorsque les parents permettent à leurs enfants d'être devant un ordinateur ou un téléviseur, vous pouvez commencer à voir comment ils commencent à étendre leur utilisation de plus en plus, en les inquiétant de savoir s'ils peuvent réellement devenir des toxicomanes potentiels.

Le Dr Dimitri Christakis, directeur du Center for Child Health, Behavior, and Development au Seattle Children's Research Institute, dit que lorsque nous retirons les écrans, nos enfants tombent d'un niveau élevé de dopamine:

«Les activités agréables provoquent la libération de dopamine: un neurotransmetteur qui envoie un signal au cortex préfrontal, la partie du cerveau impliquée dans la planification et l'organisation des tâches. Le message est "recommencez, obtenez plus" ""

Christakis nous parle de la façon dont le niveau de dopanime peut diminuer une fois que nous avons retiré la liberté de continuer à voir ce qui divertit vos enfants. "Le retrait est ressenti comme douloureux", dit-il. "Ils subissent un abandon transitoire, comme s'ils descendaient d'en haut".
Bien que cela soit une préoccupation constante des parents, ce n'est pas comme s'ils allaient éliminer ou restreindre leur utilisation d'un moment à l'autre, après tout, cela sert de distraction à leurs enfants à des moments où ils ne peuvent pas s'occuper d'eux ou jouer avec eux du tout. pour cent, mais cela les inquiète également au cas où leurs enfants deviendraient vraiment accro aux écrans et seraient même incapables d'aller jouer dehors.

C'est pourquoi Sarah E. Domoff, professeur de psychologie à Central Michigan University, mesure l'outil de mesure de l'utilisation des médias problématiques pour les parents d'enfants de 4 à 11 ans.

Pour savoir si votre enfant est potentiellement «toxicomane», vous devez répondre à ces questions:


Évaluez vos réponses de 1 (jamais) à 5 (toujours). Il n'y a pas de solution simple et rapide "si votre score augmente à X, votre enfant est définitivement accro", mais s'il a beaucoup de 3, 4 et 5, il est probablement temps de faire quelques changements.

  • -Il est difficile pour mon fils d'arrêter de regarder des vidéos sur l'écran.
  • -Les médias à l'écran sont la seule chose qui semble motiver mon fils.
  • -Les médias à l'écran sont tout ce que mon fils semble penser.
  • -L'utilisation de mon écran par mon fils interfère avec les activités familiales.
  • -L'utilisation des supports d'écran de mon fils cause des problèmes à la famille.
  • -Mon fils est frustré quand il ne peut pas utiliser d'appareils avec écran.
  • -Le nombre d'heures pendant lesquelles mon fils souhaite utiliser des supports d'écran continue d'augmenter.
  • -Mon fils se faufile pour utiliser des supports d'écran.
  • -Lorsque mon fils a eu une mauvaise journée, le support d'écran semble être la seule chose qui l'aide à se sentir mieux.

 Si vous voulez vraiment passer à la possibilité que vos enfants deviennent accro aux écrans, vous pouvez créer un plan familial avec des activités récréatives pour réduire leur temps devant les écrans.









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