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Cómo te beneficias tomar siestas en el trabajo

por
2020-04-14 15:34:51

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La visión a futuro de algunas empresas consideran que tomar siestas en el trabajo puede acarrear beneficios en el rendimiento laboral.

Aunque normalmente la mayoría de las empresas ven como un factor negativo el tomar algún descanso mientras los empleados está trabajando, claramente otras con una visión más futurista consideran que es una  herramienta necesaria, pues los beneficios que pueden conseguir los empleados por tomar siestas en el trabajo parecen mostrar otras estadísticas, o por lo menos desde ese punto de vista lo ve Google, por mencionar alguno


¿Cuáles podrían ser los beneficios por tomar siestas en el trabajo?


La posibilidad de vivir más años.

Dormir puede reducir hasta en un 30% las enfermedades cardiacas, pues ello evita padecer problemas de presión arterial, de acuerdo a un estudio realizado en el año 2007 han evidenciado que los resultados mencionados pueden lograrse con solo dormir una siesta al mediodía, así que no lo piense dos veces y si se te da la oportunidad aprovecha para tomar siestas en el trabajo, valdrá la pena en un futuro.


Se despierta la creatividad.

Dennis Drabelle ha dicho que un vivo ejemplo de los beneficios por tomar siestas en el trabajo ha sido precisamente Salvador Dali, pues solía tomar una siesta al mediodía y esto le servía para preparar mejor sus pinturas surrealistas, permitiéndole relajar sus dedos pulgar e índice para luego crear una vez escuchaba el ruido ocasionado por la lleve cuando caía al suelo.

 Dali solía extender los brazos para descansar luego del mediodía, pero cuando se despertaba sencillamente lograba conseguir unas pinturas bastante creativas, así mismo las investigaciones han dejado bastante claro que el tomar siestas en el trabajo permite conseguir un405 adicional de creatividad ello complementa a los beneficios de salud, realmente luce un panorama bastante bueno.


La posibilidad de ser más productivo en el trabajo.

Conseguir tomar siestas en el trabajo podrían conllevar a ciertos beneficios que bien pudieran permitirnos rendir más en el trabajo, pues aunque hoy día muchas oficinas sencillamente no lo permite, es clase  que algunas investigaciones han reflejado que cerca de unos 18 mil millones de dólares se han ido en pérdidas a causa de la fatiga que tienen algunos empleados y ello conlleva a que por un lado puedan conseguirse accidentes fatales o sencillamente a que  la productividad pueda verse afectada considerablemente, pues los descansos permiten que nuestro cuerpo pueda refrescarse un poco y ello simplemente mejora el ánimo permitiendo que los empleados puedan ser más productivos.


Tomar siestas en el trabajo es una actividad natural.

El investigador William Dement ha realizado un trabajo que título “Sueño y Alerta”, donde realiza estudios cronológicos del comportamiento y aspectos médicos se la siesta,  pues si se hacen algunas comparaciones es posible conseguir que los mamíferos generalmente suelen dormir un rato al día permitiendo con ello recuperar energía. Los humanos por el contrario solo llegan cansados del trabajo por la tarde y obviamente requieren de dormir con más firmeza, pero en una sociedad cambiante como la de hoy es posible conseguir esos cambios que pueden traernos beneficios de manera natural.


La Segunda Guerra Mundial permitió que Winston Churchill durmiera un largo periodo.

La guerra conllevo a muchas muertes pero precisamente Winston Churchill no entro en esa lista y puede atribuirse a las siestas que este tomaba mientras caían bombas sobre el territorio que protegía, pues ha sido el ex primer ministro británico quien ha develado la posibilidad de conseguir tomar siestas en el trabajo, pues aun cuando solo sean de unos 20 minutos ellas sirven para refrescar o por lo menos detalles de ello ha dejado en sus memorias que han incluido algunas palabras alusivas a que la naturaleza no tenía intención alguna que los humanos trabajaran desde las 8 dela mañana hasta media noche, pues es claro que los beneficios del descanso nunca pudieran ser visibles, pero Churchill si fue bastante eficiente en su tiempo de descanso pues optaba por descansar para recobrar fuerzas.


Los beneficios de tomar siestas en el trabajo representan consecuencias positivas en Japón.

Evidentemente, en los países occidentales tomar siestas pudiera ser sinónimo de flojera o de ser vagos, pero por otro lado la empresa Japonesa Toyota no lo considera así, pues a su juicio afirma que «Nadie se frunce el ceño sobre ella. Y nadie tampoco duda en tomar una durante la hora del almuerzo».

Claramente en Japón no existe vergüenza en gran parte de los empleados quienes han optado por recostar sus cabezas sobre los escritorios, pues es altamente visible observar a una gran cantidad de personas tomar siestas en el trabajo, y para el turno de la tarde hacen un gran esfuerzo para dar el cien por ciento, dejando evidencia con ello que si es posible conseguir beneficios al descansar un rato.


Históricamente las mejores mentes han conseguido tomar siestas.

Tomar siestas en el trabajo sencillamente es una opción para hacer el trabajo con más desempeño, pues sencillamente las mejores mentes a lo largo dela historia lo han conseguido, ejemplo de ello son Benjamín Franklin, Albert Einstein, Leonardo Da Vinci, Thomas Edison, pues han demostrado que las siestas verdaderamente son excelentes formas de hacer un trabajo más completo.


Las siestas evidentemente son económicas.

Tomar una siesta sencillamente es una actividad que resulta económica, si lo comparamos con una taza de café, pues obviamente la cafeína normalmente tiene un costo, aun cuando esta puede mantenernos activos no nos sale gratis, pues es claro que la cafeína aporta ciertos beneficios pero a un costo, pues no solo nos enfocamos en el dinero si no en el posible daño cognitivo, teniendo en cuenta que esta es una droga y puede ser dañina cuando hay sueño, consiguiendo ser una desventaja.

`Por otro lado, existen ventajas de utilizar cafeína, pues conseguimos mejoramiento en las habilidades verbales, y con ello conseguir algunos beneficios directamente relacionados con la liberación de abstinencia y ello permite conseguir mejor rendimiento, pues claramente el consumo de cafeína puede conseguir grandes mejoras, pero definitivamente no le va a ganar a tomar una buena siesta en el trabajo.

 

Finalmente tomar siestas en el trabajo ha demostrado que son una excelente estrategia para conseguir empleados más eficientes, ya que el descanso ofrece beneficios que permiten movilizarse y hacer eco de las habilidades y destrezas con más vigor





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