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Warum essen wir Apfel falsch

durch
2020-04-14 15:48:32

Deutsch


Studien zeigen, dass wir die ganze Zeit den Apfel schlecht gegessen haben. Dies ist der richtige Weg!

Wie man Apfel laut Studie richtig isst.


Untersuchungen der Technischen Universität Graz in Österreich zufolge haben wir die ganze Zeit über schlecht Apfel gegessen, indem wir Stücke weggelassen haben. Die Menge an nützlichen Bakterien, die eine Person verbraucht, wenn sie einen Apfel isst, nimmt zu, wenn sie auftritt. Die ganze Frucht bedeutet, dass Sie das Herz, die Samen und alles, was es ausmacht, essen müssen.

Die Studie zeigt auch, dass das Überspringen des Herzens und der Samen beim Verzehr eines Apfels die Anzahl der Mikroben, die eine Person durchschnittlich konsumiert, von mehr als 100 Millionen auf 10 Millionen reduzieren kann. Außerdem spielt es keine Rolle, ob es sich um einen verarbeiteten Apfel handelt oder organisch, beide haben einen ähnlichen Batteriestand, der für den menschlichen Körper von Vorteil ist.
Wenn wir den Durchschnitt der Bestandteile jedes Apfels zusammenfassen, schätzen wir, dass eine typische Frucht von 240 Gramm etwa 100 Millionen Bakterien enthält. Da die meisten dieser Bakterien in den Samen gefunden werden, reduziert das Herz den Verbrauch gesunder Bakterien auf etwa 10 Millionen ", sagt Gabriele Berg, eine Forscherin des Teams.

Obwohl Bio-Äpfel natürlich einen größeren Satz von Bakterien aufweisen und im Vergleich zu den gekauften vielfältiger und homogener sind, könnte das Essen des gesamten Bio-Apfels für das Darmmikrobiom vorteilhafter sein.

Es wird empfohlen, den Apfel zu essen, wenn er frisch und natürlich ist, denn wenn wir ihn kochen, würden wir schlecht essen, weil er alle Bakterien abtöten würde, sowohl gute als auch böse. Obwohl von Zeit zu Zeit ein Apfeldessert nicht schlecht ist, oder?






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